Специализированные уроки должны иметь большую плотность (80% и выше). Подготовительная и заключительная части их должны длиться не менее 15 - 20 мин за счет включения большего количества упражнений ППФП. Основная часть также имеет строго избирательную направленность на обучение., основным физическим навыкам и совершенствование наиболее профессионально значимых физических качеств. Выполнение этих упражнений сопровождается повышением частоты пульса до 170 - 180 в минуту. Специализированные уроки рекомендуется проводить 1 - 2 раза в месяц; они требуют тщательной организационной подготовки. Важно, чтобы уроки оказывали на занимающихся положительное эмоциональное воздействие. (Читать полностью…)

Набор помещений и площади для организации работы кружков определяются единовременной вместимостью внешкольного учреждения. Это позволяет создать оптимальные условия для занятий детей. Кружковые (групповые) помещения однопрофильные должны размещаться компактно вокруг общих помещений (холл, рекреация и пр. ). (Читать полностью…)