В рацион питания детей в обязательном порядке должны включаться свежие овощи, фрукты, ягоды и в больших количествах. При отсутствии свежих продуктов рекомендуется заменять их квашеной капустой и соками. Натуральные соки, помимо витаминов, содержат еще минеральные соли, пектиновые вещества и клетчатку. Чем больше в соках мякоти, тем больше в них витаминов и других полезных веществ. (Читать полностью…)
Домашние задания являются важным звеном самостоятельной подготовки школьников в процессе обучения. Добросовестное выполнение домашних заданий способствует закреплению и углублению знаний, развитию совершенствования умении и навыков, получаемых на уроках в школе. Подготовку домашних заданий (самоподготовка) надо начинать всегда в определенные часы и при полном восстановлении функции. Перед началом самоподготовки следует включить в режим активный отдых, желательно на свежем воздухе, для учащихся 6 - 7 лет - дневной сон. Эти виды отдыха наиболее эффективно обеспечивают высокий уровень работа способности к началу занятий. (Читать полностью…)
Медицинская сестра, санитарные дружинники следят за тем, чтобы все участники походов имели экипировку, соответствующую времени года, погодным условиям В летнее время в хорошую погоду рекомендуется одежда из легкой хлопчатобумажной ткани при однодневных походах. При более длительных походах необходимо рассчитывать на возможное понижение температуры в вечерние и ночные часы, а следовательно, целесообразно брать шерстяные костюмы или хлопчатобумажные с начесом. Головной убор - в виде панамы, кепи с козырьком, косынки и т. п. (Читать полностью…)
Физкультминутки на уроках благотворно влияют на восстановление умственной работоспособности, препятствуют нарастанию утомления, повышают эмоциональный тонус школьников, снижают статические нагрузки и предупреждают нарушения осанки. Они проводятся в классе в течение 1 - 2 мин. Время начала физкультминутки определяется педагогом, ведущим урок; наиболее целесообразно проводить ее, когда у учащихся появляются первые признаки утомления. (Читать полностью…)
В настоящее время дошкольные учреждения проектируются в основном как объединенные учреждения - ясли-сады для детей преддошкольного и дошкольного возраста. Объединение этих учреждений создает единую последовательную систему воспитания детей до 7 лет, улучшает их медицинское обслуживание. Здания дошкольных учреждений должны иметь, как правило, не более 2 этажей. Основным принципом планировки детских дошкольных учреждений является групповая изоляция. Это необходимо в связи с большой восприимчивостью детей к инфекционным заболеваниям. (Читать полностью…)
Несомненным достижением в области гигиены труда подростков и молодежи является коллективная (более 20 научных гигиенических учреждений) разработка Перечня медицинских противопоказаний к приему подростков на работу и производственное обучение, а также - к поступлению в средние специальные учебные заведения и ВУЗы. (Читать полностью…)
Наряду с острой заболеваемостью для планирования профилактических мероприятий и оценки их эффективности большое значение имеет так называемая общая заболеваемость, т. е. все случаи заболеваний: зарегистрированные при обращении, выявленные во время медицинских осмотров, с потерей и без потери трудоспособности. Имеется определенная система учета и анализа общей заболеваемости. Учитываются первичные обращения по поводу заболеваний в данном календарном году - заболеваемость по обращаемости (эти сведения содержатся в официальных статистических отчетах детских поликлиник и подростковых кабинетов поликлиник для взрослых). Данные периодических медицинских осмотров детей и подростков существенно дополняют сведения по обращаемости. При анализе заболеваемости используются следующие основные показатели: показатель интенсивности, частота, распространенность, которые отражают, как часто заболевание встречается среди населения района, детей детского сада, учащихся школы и др. Число выявленных заболеваний, отнесенное к численности изучаемого контингента - на 100 или на 1000 обследованных; показатель экстенсивности (удельный вес) характеризует структуру заболеваемости и ведущую патологию (удельный вес данного заболевания в общем числе всех заболеваний, выражается в процентах, за 100 % принимается общее число всех заболеваний). (Читать полностью…)
